Lesestoff: Buchbesprechung

„Die Kraft aus dem Selbst. Sieben PsychoGyms für das Unbewusste.“

von Maja Storch und Julius Kuhl,
Huber Verlag, Bern, 2011, 303 S., 24,95 €

Rezension von Christine Scharlau

Maja Storch ist Expertin für Selbstmanagement und bekannt durch Bücher wie „Das Geheimnis kluger Entscheidungen“, Julius Kuhl vertritt als Professor für Psychologie in Oldenburg die Persönlichkeitsforschung. Beide gemeinsam haben ein Buch geschrieben, das sowohl für psychologisch interessierte Normalmenschen als auch für Profis der Beratungszunft interessant ist: „Die Kraft aus dem Selbst. Sieben PsychoGyms für das Unbewusste“.

Diese sieben Übungen stehen auf solidem wissenschaftlichen Grund. Sie integrieren wirkungsvoll unser unbewusstes Wissen. Dies ist besonders wichtig bei komplexen Zielen, wie zum Beispiel bei gesundheitsförderlichem Alltagsverhalten oder einem günstigen Umgang mit Belastungen – also bei Zielen, wo allein der rationale Verstand mit rein linear zielorientiertem Vorgehen nicht ausreichend motivieren können.

Wie dies gelingen kann und wie die starke Kraft des Selbst zum Mitmachen gewonnen wird, erklärt dieses Buch genau und anschaulich. Die theoretischen Begründungen sind nicht immer ganz leicht zu lesen, mitdenken ist nötig und bietet erfreulichen Erkenntnisgewinn.

Christine Scharlau, November 2012

Beim Huber Verlag finden Sie weitere Angaben zum Buch, Arbeitsblätter zum Buch, eine Bestellmöglichkeit und den Link zu eBook und Inhaltsverzeichnis.

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